Add meg a MODE-ját!

Ugye nem akarsz rosszul kinézni (nyáron sem)?! Akkor ez a Te nasid!

2017. június 16. - Norii

20170530_154037-01-01.jpegHa hiszed, ha nem, pillanatok alatt összedobhatsz egy desszertet, ami ráadásul még egészséges is. Sőt mi több, segíthet a fogyásban. Íme az új kedvenc, diétás nasid :)


Ez nem más, mint ahogyan már fentebb olvashattad, a görög joghurt, gyümölcsökkel, chia maggal és még egy kis zabbal felturbózva.

Amihez szükséged lesz hozzá:

- 4-5 ek görög joghurt (Nekem a Zott verziója jött be legjobban)
- szezonális gyümölcsök
- 1 tk chia mag
- 1 ek zab

...és nincs is más dolgod, mint, hogy mindezeket egy tálkába belepakolod :)


20170530_154037-01.jpeg

Miért is jó ez a gyors nasi számodra?

a görög joghurt, a hagyományos joghurthoz képest kevesebb cukrot és szénhidrátot, viszont több fehérjét tartalmaz

- a chia gyorsítja az anyagcserét, jóllakottság érzetet kelt

- a zab pedig nagyszerű szénhidrát forrás, és lassú felszívódású

TIPP: Lefagyasztva mennyei, krémes jégkrémet készíthetsz belőle!

 

Amennyiben tetszett a poszt, és nem szeretnél lemaradni semmiről, illetve szívesen találkoznál extra tartalmakkal, nyomj egy tetsziket az Add meg a MODE-ját! facebook oldalán! :)

A bejegyzés trackback címe:

https://addmegamodejat.blog.hu/api/trackback/id/tr1812592901

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása